Jakarta, Virenial – Aplikasi workout gratis bisa anda gunakan ketika beraktivitas dirumah memang dirasa sangat membosankan akan tetapi dalam hal yang bisa dilakukan.
Untuk meraxing sekaligus menyehatkan yakni olahraga, jika rutin berolahraga anda juga bisa menjadi lebih fit, memperbaiki metabolisme tubuh dan tidak mudah terkena penyakit.
Walaupun sedang berada dirumah bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan dan mengabaikan kesehatan, sebab kini ada berbagai macam aplikasi workout yang tersedia di Smartphone.
Yang dapat digunakan untuk memandu anda, aplikasi workout juga tersedia di iOS ataupun Android dan itu dirancang dengan panduan gerakkan yang dapat dilakukan setiap hari.
Tentunya tanpa membutuhkan alat tertentu, workout adalah kata lain dari latihan fisik berupa aktivitas yang dilakukan seseorang untuk bisa meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh.
Akvititas workout ini kini menjadi gaya hidup baru buat kebanyakan orang khususnya para milenial, berikut 10 aplikasi workout gratis terbaik yang sudah kami rangkum untuk anda.
1. Home Workout
Aplikasi workout gratis satu ini bisa membantu anda berolahraga sendiri tanpa harus menggunakan alat dan tanpa perlu membayar PT (Personal Trainer).
Pasalnya sudah tersedia video-video yang menjelaskan cara-cara melakukan setiap gerakannya baik itu latihan dada, perut, bahu, punggung sampai perencanaan asupan makanan.
Buat anda yang ingin menjalankan program diet, semuanya tersedia dalam aplikasi tersebut anda juga dapat menyesuaikan level latihan disesuaikan sama kemampuannya.
Jika berminat menggunakan aplikasi tersebut, silahkan kunjungi melalui link berikut ini (Download Aplikasi Home Workout – No Equipment).
2. 30 Day Fitness Challenge
30 Day Fitness Challenge – Workout at Home satu ini sudah dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, aplikasi workout gratis tersebut akan menantangnya untuk menyelesaikan seluruh.
Latihan dalam waktu 30 hari, anda bisa memilih level latihan disesuaikan dengan kemampuan mulai dari pemula sampai profesional lama waktu latihan pun akan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
Yang akan terus berkembang setiap harinya, ada beberapa video pengarah nantinya akan mengajarkannya melakukan gerakan yang belum pernah anda lakukan.
Jika berminat menggunakan aplikasi tersebut silahkan kunjungi melalui link berikut ini (Download Aplikasi 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home).
3. Freeletis
Ada 900 variasi olahraga yang bisa dilakukan tanpa harus menggunakan alat, bukan hanya menurunkan berat badan saja namun aplikasi workout gratis ini juga akan membantunya terbiasa melakukan.
Gerakan-gerakan olahraga yang akan membentuk otot, anda juga dapat bergabung dengan komunitas-komunitas olahraga dan melakukan aktivitas olahraga bersama.
Yang tentu saja semakin termotivasi, untuk anda yang memulai gaya hidup sehat jika berminat silahkan kunjungi melalui link berikut ini (Download Aplikasi Freeletis: Personal Trainer & Fitness Workouts).
4. BetterMe
Aplikasi workout gratis satu ini lebih dikhususkan untuk kaum wanita, dikarenakan jenis-jenis latihan yang disediakan lebih mengarahkan ke pengecilan ukuran bagian dari tubuh tertentu.
Yang dimana seringkali menjadi masalah buat perempuan, bukan hanya latihan tubuh saja aplikasi Betterme: Weight Loss Workouts juga menyediakan sampai ke latihan wajah.
Supaya tetap tampak awet muda, untuk anda yang belum pernah berolahraga eits jangan cemas sebab didalam aplikasi ini juga tersedia video langkah-langkah melakukan setiap gerakan olahraga.
Beserta panduan diet yang baik disesuaikan dengan kebutuhan tubuhnya, jika berminat menggunakan silahkan kunjungi melalui link berikut ini (Download Aplikasi BetterMe: Weight Loss Workouts).
5. Sworkit
Aplikasi workout gratis selanjutnya yaitu Sworkit, sebab Sworkit juga akan mempermudahnya melakukan olahraga dimanapun dan kapanpun itu.
Pasalnya aplikasi memilih berbagai macam tipe latihan seperti strength, cardio, yoga dan stretching yang dapat digunakan disesuaikan dengan kebutuhannya.
Silahkan kunjungi melalui link berikut ini (Download Aplikasi Sworkit: Workouts & Fitness Plans).
6. Keep
Aplikasi workout gratis selanjutnya yaitu Keep – Home Workout Trainer, sebab di aplikasi ini anda juga dapat mengatur sendiri jenis latihan seperti apa yang diinginkan.
Bahkan anda juga bisa melihat laporan perkembangan latihannya, ada lebih dari 400 latihan yang dapat diikuti tanpa harus pergi ke tempat gym.
Jika berminat silahkan kunjungi melalui link berikut ini (Download Aplikasi Keep – Home Workout Trainer).
7. Workout Trainer
Aplikasi Workout gratis satu ini bukan hanya menyediakan berbagai macam metode latihan dirumah, akan tetapi menyediakan juga tehnik-tehnik latihan memakai alat-alat ditempat gym.
Sebab terdapat pelatih-pelatih yang sudah bersertifikat dan siap memandumu baik itu melalui foto, audio sampai video jika berminat menggunakan aplikasi Workout Trainer: Fitness Coach.
Silahkan kunjungi melalui link berikut ini (Download Aplikasi Workout Trainer: Fitness Coach).
8. Seven Minute Workout
Aplikasi workout gratis ini buatan dari Perigee developer asal Swedia telah dilengkapi dengan panduan gambar bergerak bahkan dapat digunakan oleh anda yang awam dengan olahraga sekalipun.
Tidak itu saja, aplikasi workout tersebut juga dapat digunakan tanpa internet bila anda sudah mendownload gerakan-gerakan yang ada terlebih dahulu.
Jika berminat menggunakan aplikasi ini silahkan kunjungi melalui lnk berikut ini (Download Aplikasi Seven Minute Workout).
9. Workout for Women
Aplikasi workout gratis dirumah dari Leap Fitness Group yang dikhususkan buat anda kaum hawa, sebab Workout for Women adalah aplikasi penghitung kalori yang terbakar pada saat olahraga.
Dikarenakan aplikasi workout tersebut memungkinkan anda membakar kalori dalam waktu 7 menit saja, tidak itu saja aplikasi workout juga bisa membantu anda mendapatkan tubuh ideal.
Tentu saja dengan berbagai macam video latihan dari pelatih profesional, bukan hanya mengontrol kalori yang sudah terbakar namun aplikasi ini juga memungkinkan untuk melihat kemajuan dari.
Penurunan berat badan yang diinginkan, jika berminat menggunakan aplikasi ini silahkan anda kunjungi melalui link berikut ini (Download Aplikasi Workout for Women).
10. HIIT & Tabata
Aplikasi workout gratis selanjutnya yaitu HIIT & Tabata, aplikasi bisa anda unduh di Google Play Store dan App Store jika anda ingin belajar High Intensity Interbal Training (HIIT) sendiri dirumah.
Bahkan gerakan aerobik intensitas tingginya akan membantu membakar kalori dan stimulasi otot, minimal cukup 30 menit sehari.
Silahkan kunjungi melalui link berikut ini (Download Aplikasi HIIT & Tabata).
Ada beberapa aplikasi yang sudah kami rekomendasikan dan masing-masing dari aplikasi kami sebutkan diatas mempunyai kelebihan masing-masing.
Jadi anda tinggal pilih salah satu yang menurutnya mudah digunakan tentunya gratis tanpa ada bayar sepeserpun, jika informasi kami sampaikan berguna bagikan link artikel ke media sosialnya.
