Jakarta, Virenial.com – Otak adalah pusat kendali tubuh yang mengatur bagaimana anggota dan organ tubuh anda bekerja.
Namun pernahkah anda berfikir bahwa anda bisa “mengerjai” otak anda sendiri sehingga otak akan menuruti kemauan anda.
Umumnya manusia beristirahat dengan rata-rata tidur selama 8-9 jam perhari, namun setelah ditemukan salah satu metode dimana manusia hanya perlu waktu 3 jam sehari untuk aktivitas pasif di atas ranjang.
Metode ini dinamakan “Jadwal Tidur Uberman” atau “Polyphasic” adalah sebuah metode dalam mengatur waktu tidur anda untuk memaksimalkan fase REM dan meminimalkan fase non-REM.
Tujuan dari metode ini adalah untuk membuat anda memasuki fase REM beberapa menit setelah anda tidur dan membuat anda tetap dalam fase tersebut hingga terbangun.
REM (Rapid Eye Movement) adalah waktu paling efektif yang dapat membuat anda nyenyak dan benar-benar istirahat total tanpa ada gangguan sinyal dari perintah otak.
Sampai saat ini, bahaya dari metode jadwal tidur Uberman belum dapat di paparkan secara resmi oleh para ahli kedokteran.
Bagi anda yang penasaran dengan cara hack otak apa saja yang dimaksud, silahkan simak lengkap dalam pembahasan dibawah ini.
Cara Hack Otak
1. Tidur Hanya 2 Jam Sehari
Adapun cara hack otak hanya dengan cukup tidur 2 jam dalam sehari, namun tubuh anda akan tetap merasa segar bugar.
Metode ini dimanakan The Urberman sleep schedule, seperti yang sudah dijelaskan diatas metode ini adalah sebuah cara untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk tubuh tanpa harus membuang waktu.
Caranya yaitu anda jadwalkan waktu tidur selama 20-30 menit setiap empat jam dalam satu hari, memang akan sangat sulit jika anda melakukannya untuk pertama kali.
Namun anda harus terus menerus melakukan siklus ini hingga otak anda menerima kebiasaan tidur seperti ini.
Karena pada dasarnya ketika anda tidur secara normal, otak anda hanya mendapatkan sekitar satu jam yang benar-benar digunakan untuk beristirahat.
Jadi jika anda menggunakan metode urberman sleep otak anda akan mendapatkan total dua jam waktu tidur berkualitas yang benar-benar dibutuhkan.
Dan jika otak akhirnya sudah beraptasi dengan metode ini, ketika orang lain tertidur pulas anda bisa melalukan benyak hal pada waktu itu.
2. Berhalusinasi
Trik yang selanjutnya cara hack otak yaitu dengan berhalusinasi seperti anda menggunakan narkoba akan tetapi nyatanya tidak.
Cara ini bisa anda gunakan sebelum anda tidur dengan menyiapkan beberapa bahas seperti:
- Bola Pingpong.
- Radio am atau fm dengan headshet.
- Senter atau lampu berwarna merah.
Adapun langkah-langkah cara menggunakannnya adalah sebagai berikut:
- Langkah pertama adalah pastikan anda sendiri di dalam kamar.
- Selanjutnya nyalakan radio anda, sirankan untuk yang gelombang am sehingga hanya ada suara statis saja.
- Kemudian pasang headset anda dan setel radio statis am atau fm dengan menggunakan volume yang cukup sehingga suara yang disekitar anda tidak terdengar.
- Lalu belah dua bola pingpong dan tutup kedua mata anda dengan belahan bola pingpong tersebut.
- Nyalakan senter atau lampu merah kemudian sorotkan ke mata anda.
- Langkah selanjutnya duduk dengan posisi santai, ataur nafas anda dan kosongkan pikiran anda selama 30 menit.
- Jangan beralih ke pandangan yang lain terus tatap lampu merah dan konsentrasi pada suata statis.
- Maka perlahan-lahan badan akan merasa melayang lalu pandangan anda akan menjadi kabur dan ketika itu anda akan mendegar suara-suara aneh dalam pikiran anda.
- Setelah itu mata anda akan mulai berat lalu perlahan akan tertutup.
- Saksikan sendiri apa yang terjadi.
3. Belajar Sambil Tidur
Dalam keadaan tidur otak anda akan kehilangan kemampuan untuk menganalisa dengan kritis apapun yang terjadi.
Jika anda mencoba belajar sambil tidur sebenarnya otak anda justru akan belajar lebih baik ketika tertidur.
Cara hack otak sambil belajar ini dikenal dengan sks atau sistem kebut semalam, cara ini biasanya digunakan oleh para pelajar yang akan mengkuti ujian dalam waktu dekat.
Cara ini juga pernah diuji cobakan di universitas Hardvard, dimana sekelompok orang dibagi menjadi tiga kelompok dan mereka diminta untuk mengingat atau menghapal gambar.
Kelompok yang pertama diuji daya ingat selama 20 menit, kelompok kedua setelah 12 jam dan kelompok terakhir setelah 24 jam.
Akhirnya trik ini berhasil digunakan pada kelompok ketiga sehingga menggunakan sistem sks sangat akurat di kalangan pelajar.
Secara kejiwaan, hack otak mewakili diri anda terkait segala sesuatu yang terjadi pada otak, baik secara langsung ataupun tidak langsung akan mempengaruhi diri anda juga.
Sedangkan secara tekhnis, otak merupakan pusat kendali dari tubuh dan pusat pemrosesan atau pengolahan data.
Untuk anda yang masih bingung apa yang di maksud hack otak, silahkan untuk menyimak ulasa diatas dengan seksama agar mudah dipahami.
Dengan menerapkan beberapa tips diatas, maka anda bisa lebih sehat, bugar dan tidak mudah terserang stres. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
