Jakarta, Virenial – Seorang pensiunan pada bidang IT Dave Pasco (61) membagikan rutinitas yang dilakukannya setiap harri yang membuatnya terlihat awet muda dan mempunyai umur bilogis seperti pria berusia 35 tahun.
“Harapan saya adalah untuk hidup setidaknya sampai usia 95 tahun dalam kondisi yang baik…jika tidak melewati usia 110 tahun,”kata Pasco yang dikutip dari NYPost.
Rutinitas yang dilakukan juga tidak sembarangan, dimana dia selalu bangun pagi dan makan pisang hijau, setelahnya Pascoe akan menghabiskan depalapn menit untuk duduk di atas selimut elektronik yang dikatakan bisa merangsang aliran darahnya.
Kemudian, ia akan melakukan sesi peregangan singkat yang akan dilanjutkan dengan beberapa lompatan di atas trampolin mini miliknya.
Rutinitas paginya akan diakhiri dengan menggosok gigi dan lidahnya ditambah meminum 82 suplemen pagi dengan teh lemon buatan sendiri.
Pasco sendiri merupakan seorang pensiunan insinyur sistem, diamana ia awalnya mengaku bahwasanya dirinya tidak bermaksud mengindari kematian atau menghindari penuaan, namun mulai melakukan perubahan gaya hidup untuk mengindari kangker dan kelemahan.
Pada akhirnya, dia memutuskan untuk berkomitmen penuh pada gaya hidup yang akan sangat membantunya merasa jauh lebih baik dalam jangka panjang.
Menurut situs webnya, rutinitas peningkatan masa mudahanya melibatkan pola makan omivora, 120 plus suplemen seperti seng dan juga Nutrafol ‘penyeimbang hormon’ dan juga rutinitas olahraga harian, saina inframerah, dan teknologi elektromagnetik untuk merangsang aliran darahnya.
Selain itu, Pascoe juga melakukan tes darah bulanan, tes genetka triwulan dan juga kepadatan tulang tahunan untuk memantau usia biologisnya, bahkan ada analisi mineral pada jaringan rambutnya.
Dimana dia sangat mengutamakan pencegahan, sangat percaya bahwa akan lebih baik menjaga kesehatan dari pada mencoba memperbaiki keadaan pada saat terjadi kesalahan.
“Saya tidak ingin kesehatan saya berakhir sebelum umum saya,” kata Pascoe.
Sumber : https://health.detik.com/kebugaran/d-7299471/begini-rutinitas-awet-muda-kakek-61-tahun-yang-punya-body-bak-umur-35
